戶外運(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練繩子

無論是攀巖登山還是溯溪垂降等戶外活動(dòng)，繩子都是必不可少的裝備。早 期的登山家、航海家為了互相保護(hù)，已經(jīng)開始使用由天然纖維制成的繩子，直到 今天我們還能在某些地方看到此類繩子。但是此類繩子的抗沖擊力、耐磨性都 不能滿足現(xiàn)代登山、溯溪等戶外運(yùn)動(dòng)的要求。隨著人工材料的不斷發(fā)明，人們推 出了各種新型的繩子。到了 20世紀(jì)50年代，出現(xiàn)了夾心繩，很好地解決了承重 和耐磨兩個(gè)關(guān)鍵方面的問題。

沒有任何一種裝備比繩子對于登山者來說還重要了，試想一下，你的身體重 量是全部依靠一根繩子維系著。在發(fā)生滑墜的時(shí)候，高速的下落會(huì)對繩子產(chǎn)生 極大的沖擊力，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)意識(shí)到繩子的重要性，一根繩子足以決定我們的 生與死。

(一）分類

繩子可分為靜止繩和動(dòng)力繩兩大類。在有沖墜可能的戶外活動(dòng)中，如攀巖、 登山等，一定要用動(dòng)力繩。靜止繩則主要用于探洞、髙空作業(yè)、溯溪、下降等活 動(dòng)。靜止繩一般為單色，而動(dòng)力繩有多種顏色交織在一起。

1.靜力繩（static rope)

伸縮性很小的繩子我們稱之為靜力繩，直徑通常在9〜11毫米之間，其在受 到拉力的情況下只會(huì)又很小的延伸量(2%左右），比動(dòng)力繩耐用。靜力繩不能通 過繩子的伸縮來吸收拉力，由于沖墜時(shí)靜力繩會(huì)對身體和保護(hù)點(diǎn)帶來強(qiáng)大的沖 擊力，所以一般被用在不會(huì)發(fā)生長距離墜落的戶外活動(dòng)或者高山攀登中。攀巖

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的上方保護(hù)方式也可以用到靜力繩，但必須注意繩子不能太過松弛。

2.動(dòng)力繩（dynamic rope)

動(dòng)力繩具有較大的伸縮性，其延展量可以吸收攀登者或者滑墜時(shí)所帶來的 動(dòng)能。發(fā)生滑墜時(shí)，如果使用靜力繩，在高速下突然停止，身體會(huì)受到強(qiáng)大的沖 擊力，甚至?xí)虼耸軅�。在采取先鋒式攀登和多人結(jié)組時(shí)一定要使用動(dòng)力繩進(jìn) 行保護(hù)工作。當(dāng)然，動(dòng)力繩的延展性也不是越大越好，一般單繩的延展性在7% 〜8%左右。動(dòng)力繩又分為單繩、半繩、雙繩三類。

(1) 單繩（sing丨e rope)

單繩的直徑通常在9. 4〜11毫米之間，重量在每米60〜80克之間。單繩簡 單易用，是最常用的一種繩子，用于連接攀登者和保護(hù)系統(tǒng)。此類繩子主要適用 于在垂直或曲折較少的攀登路線。

(2) 半繩(double rope)

半繩的直徑通常在8.1〜9. 1毫米之間，重量在每米47〜54克之間。攀登 者在使用時(shí)需要兩條繩子同時(shí)使用。半繩的操作比較復(fù)雜麻煩，因?yàn)樾枰獌蓷l 同時(shí)使用，所以重量和體積上也要大于單繩。半繩主要適用于難度較高、有長距 離橫向或者曲折較多的攀登路線。兩條繩子等于兩個(gè)不同的系統(tǒng)同時(shí)使用，所 以半繩****的好處是當(dāng)繩子被尖銳物損壞時(shí)或者領(lǐng)攀者墜落時(shí)，可以大大降低 沖擊力，能****限度地保證攀登者的安全。

(3) 雙繩（twin rope)

雙繩是指將兩條較細(xì)的繩子（直徑為7. 4〜8. 8毫米）當(dāng)成一條單繩使用，兩 條繩子掛進(jìn)同樣的保護(hù)點(diǎn)。雙繩構(gòu)成的保護(hù)系統(tǒng)能比單繩更好更多地吸收沖擊 力，并能承受較多次的沖墜。雙繩不適合單獨(dú)使用，但是如果雙繩系統(tǒng)中一條繩 子被割斷或者損傷，另外一條還能保證攀登者下降到安全地帶。另外，雙繩單位 重量較輕，利于攜帶。

(二）結(jié)構(gòu)功能

1.構(gòu)造

現(xiàn)代登山使用到的繩子是由“繩芯”和“繩皮”兩部分所構(gòu)成。里層的繩芯主 要承受力量，外層的繩皮緊緊包裹在繩芯外面，起到防磨的作用。繩子通常是用 尼龍纖維編織而成，而編制過程中的方式?jīng)Q定了最后生產(chǎn)出來的是“繩芯”還是 “繩皮”，同時(shí)也決定了繩子所能承受的****拉力和最多沖墜。

(1)繩芯(kern)

繩芯承受了大多數(shù)的重量和沖墜力，大多數(shù)繩芯都是采用纏繞和編織的方 式來生產(chǎn)的。靜力繩通常采用平行排列方式的尼龍纖維，目的是減少延展性。 而動(dòng)力繩繩芯主要采用彈簧式編制方式，在一定的范圍內(nèi)可以快速復(fù)原，超過范

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圍或者多次拉伸則會(huì)喪失復(fù)原能力。

(2)繩皮（mantle)

繩皮的主要作用是耐磨，它決定了繩子的耐用性。在生產(chǎn)繩芯的同時(shí)，機(jī)器 也同時(shí)包裹上繩皮。繩皮的厚度和纏繞圈數(shù)在繩子的耐磨性和耐久力上起著關(guān) 鍵作用。松軟的表皮雖然手感很好，但是繩子易變形和易磨損；緊繃的表皮雖然 有較好的保護(hù)性能，但是太過僵硬不易操作。單股繩皮光滑、摩擦力小并且手感 好，通常用于半徑很小的繩子；而雙股繩皮價(jià)格較高，但是耐用性較好。另外有 些繩皮在編織過程中會(huì)變換樣式，攀登者在使用過程中可以據(jù)繩皮的不同而 定位。

2. 材料

制造繩子的材料通常為比鐵還有更強(qiáng)拉力的尼龍纖維，6號(hào)尼龍是制造動(dòng) 力繩的重要材料，這種材料的分子構(gòu)成有很好的彈性和延展性。6. 6號(hào)尼龍通 常用于制造靜力繩，此類材料有較好的耐髙溫能力和承受力。

3. 防水處理

尼龍材料較為容易吸收水分，一條繩子吸收水分之后，不但重量增加，其耐 磨性和強(qiáng)度也會(huì)大大減小。尤其在寒冷的地區(qū)，吸水后的繩子還會(huì)結(jié)冰變得僵 硬，帶來使用上的困難。所以很多繩子作了防水處理，在生產(chǎn)的時(shí)候就對纖維進(jìn) 行干燥處理。這樣的處理在攀冰和高海拔登山中顯得尤為重要。另外，除了能 夠防水、延長使用壽命外，防水處理還能提高繩子的耐磨性，降低使用中巖石和 鐵索對繩子的損耗。

(三）購買

繩子是登山保護(hù)系統(tǒng)中最重要的一項(xiàng)裝備，挑選時(shí)要十分慎重。不同的繩 子適用于不同類型的戶外活動(dòng)，沒有一種繩子可以適用于所有活動(dòng)，所以在選擇 時(shí)應(yīng)該根據(jù)實(shí)際需要合理地挑選、購買繩子。具體購買時(shí)可以綜合參考以下 幾點(diǎn)。

1. 用途

購買時(shí)首先要考慮繩子是用來做什么的，確定了用途也就確定了繩子的種 類。靜力繩通常用于探洞、高空作業(yè)、溯溪等活動(dòng)，也可以作為路繩和攀巖時(shí)的 上方保護(hù)。而動(dòng)力繩的使用范圍主要是高山攀登的結(jié)組和先鋒攀巖的下方保 護(hù)。一般雪山的結(jié)組，單繩就可以達(dá)到保護(hù)的目的，但是在技術(shù)性登山和野外攀 巖時(shí)，鋒利的冰塊和石頭可能像刀一樣割斷你的繩子，所以雙繩是個(gè)很好的 選擇。

2. 直徑

通常情況下，相同材料工藝的繩子直徑越粗，強(qiáng)度越大，壽命越長，但是同時(shí)

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也會(huì)操作不便，重量也更重，攜帶會(huì)比較吃力。直徑一般用毫米表示，單繩使用 較多的是10毫米左右的直徑。初學(xué)者或者無需長途行走的活動(dòng)可以選擇11毫 米直徑的繩子，常規(guī)的攀爬可以選擇10〜10. 5毫米的繩子，而高山攀登者適合 選擇直徑較小的繩子，因?yàn)槠涓虞p便。

3. 重量

繩子的重量一般按克/米計(jì)算，單位重量相差十幾克，那么一條繩子就可能 相差1千克，而在登山時(shí)增加1千克重量代表著需要耗費(fèi)大量的體力。當(dāng)然需 要注意的是，不要刻意為了追求質(zhì)輕而選擇直徑小的繩子，而應(yīng)該先確定繩子是 否能達(dá)到使用強(qiáng)度。

4. 長度

從專業(yè)戶外用繩開始使用后，主繩的長度越來越長，可供攀爬的繩距或垂降 的高度也愈大。目前市面上攀巖主繩長度從50〜70毫米不等。繩子越長作保 護(hù)系統(tǒng)的次數(shù)也越少，對付較長的線路時(shí)使用更加方便。在攀爬初級(jí)雪山時(shí)，可 以使用100毫米甚至更長的半繩作為保護(hù)。當(dāng)然繩子長了，重量、體積和價(jià)格也 隨之增加，而且在滑墜時(shí)增大了拉力。另外，要注意繩子有收縮性，在使用一段 時(shí)間后，可能會(huì)變短。

5. 柔軟性

繩子的柔軟性會(huì)影響使用者的操作，柔軟性大的繩子，比較容易使用繩結(jié)， 但當(dāng)繩子受力后，繩結(jié)收緊會(huì)比較難解開;而柔軟性小、較硬的繩子，能輕易穿過 不同的鉤環(huán)，繩結(jié)也比較容易解開。在挑選繩子時(shí)，可以用手仔細(xì)觸摸繩子表 面，看繩皮和繩芯是否光滑且沒有褶皺，過軟或者過硬的繩子都不是好繩子，把 繩子卷起來看是否僵硬，如果用手?jǐn)D壓很容易變形的繩子就是過軟了。

6. 顏色

一般說來，最好選擇較深顏色的繩子，淺色繩皮容易弄臟。登雪山或者攀冰 的時(shí)候，最好選擇鮮艷的色彩，以便于在野外環(huán)境中的辨認(rèn)。靜力繩一般為單 色，輔色不能超過兩種；而動(dòng)力繩則顏色眾多。選擇半繩或者雙繩時(shí)，每對繩子 顏色需要有較大差別，否則容易混淆（注意：除了顏色之外，半繩或者雙繩需要直 徑、長度、牌子都是一樣，否則其中一條會(huì)特別容易損壞，造成危險(xiǎn)）。

7. 防水

做過防水處理的繩子價(jià)格要比一般繩子貴一些，但是帶來的好處就是在潮 濕、寒冷的環(huán)境下能夠保證使用。另外，防水處理也能提髙使用壽命，所以如果 不是只為了在室內(nèi)使用，建議多花錢買那些經(jīng)過防水處理的繩子。

(四）使用技巧

①盡量不要將繩子借給別人使用，除非你和他是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。也不要借別人

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的繩子使用，也就是說不要用情況不明的繩子。

② 盡量不要讓繩子接觸地面，最好放在繩袋上，以便減少小石子鉆人繩子內(nèi)

部的機(jī)會(huì)。

③ 不要踩踏繩子，一些肉眼不易看見的沙粒會(huì)因此鉆進(jìn)繩子，在繩子內(nèi)部如 同刀子般切割繩芯纖維和繩皮。

④ 穿著冰爪的時(shí)候一定要小心，不要踩到繩子，雖然繩子表面可能看不到損 傷，但是里面的尼龍纖維卻可能已經(jīng)被割斷。

⑤ 盡量避免讓繩子通過尖銳的巖角、冰塊等地方，如果需要通過，最好將繩 子和尖銳部位之間用布或繩套墊住。

⑥ 如果不作處理，繩頭是很容易散開的，可以用火燒繩頭使尼龍纖維融化粘 合。也可以在需要切割的部位纏繞上強(qiáng)力的膠條，然后從膠帶的中部切下，

⑦ 繩子不可直接穿過掛片、扁帶等器材，和這些地方的摩擦?xí)䦟K子造成傷 害，掛片的邊緣在受力的情況下有刀割的效果。不要把繩子綁在樹上，這樣對繩 子和樹都不好。

⑧ 除雙繩外，不要將兩條繩子穿過同一個(gè)鐵鎖，盡量避免兩條繩子間的 摩擦。

⑨ 在潮濕的環(huán)境下應(yīng)該使用經(jīng)過防水處理的繩子，被打濕的繩子強(qiáng)度降低， 磨損也快。

⑩ 不要高速下降，否則摩擦產(chǎn)生的熱量會(huì)破壞繩皮，而跳躍式的下降，則會(huì) 對保護(hù)點(diǎn)和繩子造成非常大且不必要的沖擊。

⑪掌握自己繩子的使用狀況，可以給每條繩子做使用記錄，記下使用次數(shù)、 使用環(huán)境、承受墜落的次數(shù)和墜落情況以及是否被人踩過、與繩子連接器材的狀 況等。

⑫繩子的使用壽命取決于你使用的頻率和使用情況，所以不要關(guān)心你使用 了多久，而是應(yīng)該憑借自己的判斷，決定是否能繼續(xù)使用�？梢酝ㄟ^手對繩子進(jìn) 行檢査，觀察繩皮上是否有很嚴(yán)重的細(xì)毛、某處特別松弛、繩子的粗細(xì)不均勻或 繩子上有腫塊和鼓包出現(xiàn)等，出現(xiàn)這些跡象的任何一種都表明你該更換一條新 的繩子了。在每次使用前和發(fā)生滑墜之后都要進(jìn)行這樣的檢查。

⑬繩子是消耗品，不可能終身使用，如果發(fā)現(xiàn)繩子有問題應(yīng)該立刻更換新 的，不可掉以輕心。報(bào)廢的繩子可以改作日常他用或者徹底銷毀，避免其他人在 未知的情況下使用。

捆綁登山繩的方法如下：

① 將繩子折疊成圈分好，周長大約等于兩倍雙手張開的距離。

② 將繩頭分為左右兩邊，末端折成一個(gè)圈。

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③ 用另一末端纏繞繩捆，壓住剛才折成的繩圈，將此末端從繩圈中穿過。

④ 拉近繩子的兩端，打一個(gè)結(jié)，如果需要還可以從打結(jié)的位置對折，捆一下 裝于包中或者外掛在包上。